آیا پریود موجب کم خونی می‌شود ؟ کم خونی دلایل مختلفی دارد که یکی از آن‌ها پریودهای سنگین است. پزشکان اعتقاد دارند که خونریزی شدید قاعدگی می‌تواند باعث کم خونی مرتبط با از دست دادن خون شود. کم خونی وضعیتی است که طی آن بدن دچار کاهش گلبول‌های قرمز به اندازه کافی (جهت انتقال اکسیژن به بافت‌ها) می‌گردد. آزمایشگاه تخصصی ژنتیک پزشکی سیتوژنوم در این مقاله، نگاه دقیق‌تری خواهد داشت که چگونه خونریزی‌های سنگین دوران قاعدگی می‌توانند موجب کم خونی شوند.
کم خونی چیست؟
قبل از پاسخ به این سوال که آیا پریود موجب کم خونی می‌شود یا خیر شاید بهتر باشد مفهوم کم خونی را بدانید. کم خونی شایع‌ترین اختلال خونی است که می‌تواند یک مشکل موقتی یا طولانی مدت باشد و علائم آن بسته به نوع کم خونی و شدت آن متفاوت است.
اگر کم خونی دارید به این معنی است که گلبول‌های قرمز و هموگلوبین کافی در خون خود ندارید تا اکسیژن لازم را به تمام بافت‌ها و اندام‌های بدن‌تان منتقل کند. لازم به توضیح است که هموگلوبین پروتئینی است که توسط مغز استخوان تولید شده و در سلول‌های قرمز خون ذخیره می‌شود. وظیفه این پروتئین‌ها انتقال اکسیژن از ریه به هر قسمت از بدن از طریق رگ‌های خونی است.
کم خونی به طور معمول سه علت اصلی دارد:
- از دست دادن خون
- تولید ناکافی گلبول‌های قرمز
- تخریب گلبول‌های قرمز بیش از حد طبیعی
شایع‌ترین نوع کم خونی، کم خونی ناشی از فقر آهن است که اگر آهن کافی در بدن نداشته باشید، ممکن است ایجاد شود. لازم است بدانید که بدن برای ساختن هموگلوبین به آهن نیاز دارد. کم خونی فقر آهن در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا می‌کند. عوامل خطر کم خونی فقر آهن در خانم‌ها عبارت است از:
- پریودهای شدید و سنگین
- بارداری
- رژیم غذایی بسیار کم آهن، ویتامین B12 و فولات
- بیماری‌هایی مانند اختلالات سوء جذب، بیماری‌های مزمن و بیماری‌های ژنتیکی
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در مورد بیماری کم‌خونی ناشی از فقر آهن روی لینک زیر کلیک کنید:
آیا پریود موجب کم خونی می‌شود ؟
قاعدگی‌های سنگین (که با نام منوراژی نیز شناخته می‌شوند) هر سال 1 زن از هر 5 زن را در ایالات متحده تحت تأثیر قرار می‌دهد. هنگامی که در طول دوره پریودی خون زیادی از دست می‌دهید، ممکن است در نهایت تعداد گلبول‌های قرمز خون بیشتری از بدن شما خارج شود که این اتفاق می‌تواند میزان آهن را در سراسر بدن کاهش دهد. در نتیجه بدن به منظور ساختن هموگلوبین مورد نیاز برای حمل اکسیژن در سراسر بدن، کار سخت‌تری در پیش خواهد داشت. به این ترتیب واضحاً می‌توان نتیجه گرفت که گاهی اوقات پریود موجب کم خونی می‌شود. در حالت کلی کم خونی ناشی از خونریزی شدید قاعدگی به عوامل زیادی از جمله رژیم غذایی و سلامت کلی خانم‌ها بستگی دارد. دریافت آهن کافی و سایر مواد مغذی در رژیم غذایی ممکن است به جلوگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن کمک کند.
چگونه پریود موجب کم خونی می‌شود ؟
هر خانمی در طول عمرش ممکن است گاهی درگیر پریودهای سنگین شود و این موضوع عجیبی نیست. هنگامی که در طی دوره قاعدگی خون زیادی از دست بدهید، محتمل است بیشتر از حد معمول دچار از دست دادن گلبول‌های قرمز خون شوید و همین می‌تواند میزان آهن بدن را کاهش دهد. در نتیجه بدن در ساختن هموگلوبین مورد نیاز برای انتقال اکسیژن به اندام‌ها دچار مشکل خواهد شد. در اینجا این سوال به وجود می‌آِید که چگونه می‌توان فهمید که خونریزی قاعدگی شدید است؟ در جواب این سوال باید بگوییم که علائم پریودهای سنگین عبارت هستند از:
- نیاز به تعویض پد هر ساعت برای ساعت‌های متوالی
- در طول شب باید پد یا تامپون را عوض کنید
- خونریزی قاعدگی که 7 روز یا بیشتر طول بکشد
- خروج توده‌ها یا لخته‌های خون بزرگ از واژن
- احساس ضعف یا خستگی هنگام پریود شدن
- قادر به انجام کارهایی که معمولاً انجام می‌دادید نیستید
اگر مقدار آهن و هموگلوبین خون کم باشد ممکن است علائم زیر را مشاهده کنید:
- خستگی
- ضعف
- تنگی نفس
- پوست رنگ پریده یا زردرنگ
- سرگیجه
- سردرد
چه عواملی باعث پریودهای سنگین می‌شوند؟
پریودهای سنگین می‌توانند ناشی از عدم تعادل در سطح هورمون‌ها، به ویژه پروژسترون و استروژن باشند. علل دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- فیبروئید رحم (uterine fibroids)
- پولیپ (polyp)
- آندومتریوز (endometriosis)
- مشکلات تخمک گذاری
- بافت اسکار در رحم شما
- یک دستگاه داخل رحمی
- آدنومیوز (adenomyosis)
- برخی از داروها مانند داروهای ضد انعقاد خون و آسپرین
- برخی از اختلالات خونریزی
کم خونی فقر آهن چگونه تشخیص داده می‌شود؟
برای تشخیص کم خونی فقر آهن، پزشک عمومی ابتدا از سابقه پزشکی و خانوادگی می‌پرسد و سپس یک معاینه بدنی انجام می‌دهد. نام آزمایش اصلی تشخیص کم خونی CBC (شمارش کامل خون) است. برای این آزمایش شما باید در محل نمونه گیری آزمایشگاه حاضر شوید تا تکنسین‌های آزمایشگاه از شما خون بگیرند. این آزمایش همچنین می تواند به پزشک شما بگوید که سلول‌های شما چقدر آهن ذخیره می‌کنند.
این آزمایشات معمولاً برای تشخیص کافی است. اما بسته به علائم و نوع کم خونی ممکن است پزشک آزمایشات تکمیلی بیشتری درخواست دهد.
کم خونی ناشی از دوره های سنگین چگونه درمان می شود؟
تا به الان متوجه شدیم که پریود موجب کم خونی می‌شود اما گزینه‌های درمان کم خونی فقر آهن ناشی از دوره های سنگین، به علت خونریزی شدید بستگی دارد. در این راستا پزشک ممکن است داروهای هورمونی یا مکمل‌های آهن تجویز کند و توصیه‌هایی برای مصرف بیشتر غذاهای غنی از آهن داشته باشد. در حالت کلی موارد شدید ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد که شامل موارد زیر است:
- آمبولیزاسیون شریان رحمی (روشی که مانع از خون رسانی عروق به فیبروئیدهای رحمی می شود، که ممکن است باعث پریودهای شدید شود)
- جراحی سونوگرافی متمرکز (روشی که از امواج اولتراسوند برای کوچک سازی فیبروم استفاده می‌کند)
- فرسایش آندومتر، که پوشش رحم را از بین می‌برد
- هیسترکتومی، که رحم را از بدن در می‌آورند
برای جلوگیری از کم خونی ناشی از دوره‌های سنگین قاعدگی، چه اقداماتی را می‌توانید انجام دهید؟
بهترین راه برای جلوگیری از کم خونی فقر آهن توجه به رژیم غذایی است. به طور خاص سعی کنید موارد زیر را انجام دهید:
- غذاهایی بخورید که منابع خوبی از آهن هستند. غذاهایی که سرشار از آهن هستند شامل گوشت قرمز، اسفناج، حبوبات، صدف، بوقلمون و کینوا.
- غذاهایی بخورید که به جذب آهن کمک می‌کنند؛ مانند ویتامین C که می‌تواند به بدن در جذب آهن کمک کند. غذاهایی که منابع خوبی از ویتامین C هستند شامل کیوی، کلم بروکلی، لیمو، توت فرنگی، پرتقال و کلم پیچ.
- قهوه و چای را در زمان وعده غذایی محدود کنید. این نوشیدنی‌ها ممکن است تأمین آهن مورد نیاز از غذا را برای بدن سخت کنند.
- به قرص‌های کلسیم توجه کنید. کلسیم می‌تواند در بدن شما در جذب آهن اختلال ایجاد کند. اگر قرص‌های کلسیم می‌خورید با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که به اندازه کافی کلسیم و آهن دریافت می‌کنید.
- قبل از مصرف هرگونه مکمل آهن با پزشک خود صحبت کنید زیرا این مکمل‌ها می‌توانند عوارض جانبی خاصی داشته باشند.
چه چیز دیگری می‌تواند باعث کم خونی شود؟
علاوه بر اینکه می‌دانیم پریود موجب کم خونی می‌شود باید اضافه نماییم که چندین نوع مختلف کم خونی وجود دارد و هر کدام می توانند دلایل مختلفی داشته باشند. برخی از شایع‌ترین دلایل عبارت هستند از:
مصرف کم آهن: کمبود آهن در رژیم غذایی منجر به کم خونی می‌شود. اگر بدن شما آهن را به درستی جذب نكرد، كم خونی ناشی از فقر آهن نیز ایجاد می‌شود كه می‌تواند در برخی شرایط مانند بیماری كرون اتفاق بیفتد.
خونریزی داخلی: زخم، پولیپ روده بزرگ، ورم معده و سایر شرایط می‌توانند باعث خونریزی داخلی شوند که منجر به کم خونی می‌گردد.
بارداری: اگر در دوران بارداری میزان مصرف اسیدفولیک و آهن را افزایش ندهید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای کم خونی باشید.
سطح پایین ویتامین B12: اگر گیاهخوار باشید یا بدن شما ویتامین را به درستی جذب نکند، ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین B12 باشید. برای ساختن گلبول‌های قرمز خون به ویتامین B12 نیاز دارید.
بیماری‌های مغز استخوان. بیماری هایی که بر مغز استخوان تأثیر می‌گذارند (مانند سرطان خون) می‌توانند بر تولید گلبول‌های قرمز بدن تأثیر بگذارند.
ژنتیک: برخی از انواع کم خونی، از جمله بیماری سلول داسی شکل و تالاسمی، ارثی هستند.
بیماری‌های مزمن: برخی از بیماری‌های مزمن (از جمله بیماری‌های کلیوی) برخی از بیماری‌های خود ایمنی و HIV می‌توانند منجر به کم خونی شوند.
چکیده
پریود موجب کم خونی می‌شود اگر مقدار خون از دست رفته بدن شما زیاد باشد. در بیشتر موارد این نوع کم خونی می‌تواند درمان شود. اگر علائم کم خونی فقر آهن یا دوره های سنگین دارید با پزشک خود صحبت کنید، آن‌ها می توانند علت را تشخیص دهند و برای یافتن درمانی که برای شما مناسب است راهکارهای دارویی و غیر دارویی داشته باشند.
نویسنده و مترجم: دکتر سارا فرخی مشاور ژنتیک
