10 علل خستگی و بی حوصلگی

10 علل خستگی و بی حوصلگی و راهکارهای بهبود آن

10 علل خستگی و بی حوصلگی احساس خستگی به طور منظم بسیار رایج است. در حقیقت، حدود یک سوم نوجوانان سالم، بزرگسالان و افراد مسن احساس خواب آلودگی یا خستگی می کنند. در این مقاله سعی داریم به بررسی علل خستگی و بی حوصلگی بپردازیم و راهکارهایی برای بهبود آن…
Read More
بهترین رژیم غذایی برای هموکروماتوز

رژیم غذایی برای هموکروماتوز

بهترین رژیم غذایی برای هموکروماتوز کدام است؟ هموکروماتوز بیماری است که در آن بدن آهن زیادی را که از غذا مصرف می شود جذب می کند. این جذب زیاد منجر به سطح بالای آهن در خون می شود که بدن نمی تواند از شر آن خلاص شود بنابراین باید با…
Read More
نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری

نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری

نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری کدامند؟ بدن شما در طول بارداری تغییرات جسمی و هورمونی زیادی را تجربه می کند. برای تأمین سوخت خود و کودک در حال رشد خود، باید از منابع مختلف گزینه های عالی غذایی را انتخاب کنید. داشتن یک…
Read More
هفته بیست و نهم بارداری

هفته بیست و نهم بارداری

هفته بیست و نهم بارداری در هفته بیست و نهم بارداری چربی بیشتری بر زیر پوست تشکیل می شود و چین و چروک پوست از بین می رود. این چربی سفید متفاوت از چربی قهوه ای است، چربی قهوه ای برای تنظیم دمای بدن لازم است، در حالی که چربی…
Read More