10 تمرین برای تناسب اندام

10 تمرین برای تناسب اندام

10 تمرین برای تناسب اندام ما می دانیم که ورزش روزانه برای بهینه سازی سلامتی مفید است. اما با وجود گزینه های بسیار زیاد و اطلاعات بی حد و حصر، انتخاب چند تمرین مناسب و تاثیرگذار سخت خواهد بود. اما جای نگرانی نیست ما در این مطلب 10 تمرین برای تناسب اندام را به شما […]
Read More
تست سی آر پی CRP

تست سی آر پی CRP

تست سی آر پی CRP تست سی آر پی CRP چیست؟ در پاسخ به این سوال ابتدا باید بدانیم پروتئین واکنش سریع C چیست؟ پروتئین واکنشی C (CRP) ماده ای است که توسط کبد در پاسخ به التهاب ایجاد می شود. نام های دیگر CRP پروتئین واکنشی C با حساسیت بالا (hs-CRP) و پروتئین واکنش […]
Read More
اثرات کم خوابی بر بدن

اثرات کم خوابی بر بدن

اثرات کم خوابی بر بدن اثرات کم خوابی بر بدن بسیار شدید و واقعی است. اگر تا به حال یک شب را با بی خوابی گذرانده اید، می دانید که روز بعد چه احساسی خواهید داشت، خسته، آشفته و کلافه. اثرات طولانی مدت ناشی از کمبود خواب واقعی است. کم خوابی توانایی های ذهنی شما […]
Read More
آزمایش چربی خون

آزمایش چربی خون

آزمایش چربی خون آزمایش چربی خون شامل اندازه گیری میزان کلسترول، LDL، HDL و تری گلیسیرید می باشد. کلسترول تام (TC) این فاکتور به طور مستقیم با خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مرتبط است. مقادیر نرمال در آزمایش چربی خون: mg / dl 75-175 برای افراد 20 سال و جوان تر mg […]
Read More
آگاهی از ناباروری

آگاهی از ناباروری

آگاهی از ناباروری آگاهی از ناباروری این روزها اهمیت بسیار زیادی پیدا کرده است. ناباروری به عنوان یکی از مشکلات شایع و فراگیر در بین زوجین می باشد که می تواند زمینه ساز بسیاری از مشکلات را فراهم کند. ناباروری می تواند به دلایل مختلفی مثل استرس، رژیم غذایی، داروهای شیمیایی، ابتلا به بیماری ها […]
Read More