بهترین غذاها برای پوست سالم

بهترین غذاها برای پوست سالم

بهترین غذاها برای پوست سالم تغذیه برای سلامتی مهم است. یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به سوخت و ساز بدن شما آسیب برساند، باعث افزایش وزن شود و حتی به اندام هایی مانند قلب و کبد آسیب برساند. باید بدانید آنچه می خورید پوست شما را نیز تحت تأثیر…
Read More
نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری

نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری

نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری کدامند؟ بدن شما در طول بارداری تغییرات جسمی و هورمونی زیادی را تجربه می کند. برای تأمین سوخت خود و کودک در حال رشد خود، باید از منابع مختلف گزینه های عالی غذایی را انتخاب کنید. داشتن یک…
Read More
دلایل اصلی افزایش وزن و چاقی

دلایل اصلی افزایش وزن و چاقی

دلایل اصلی افزایش وزن و چاقی چاقی یکی از بزرگترین مشکلات سلامتی در جهان است. این بیماری با چندین مورد مرتبط است که در مجموع به عنوان سندرم متابولیک شناخته می شود. دلایل اصلی افزایش وزن و چاقی عامل ایجاد فشار خون بالا، افزایش قند خون و مشکلات چربی خون…
Read More
تقویت سیستم ایمنی با خواب کافی

تقویت سیستم ایمنی با خواب کافی

تقویت سیستم ایمنی با خواب کافی تقویت سیستم ایمنی با خواب کافی چگونه امکان پذیر است؟ محققان می گویند خواب کافی به سلول های T بدن کمک می کند تا با عفونت مقابله کنند. خواب ناکافی با تعدادی از مشکلات سلامتی از جمله بیماری های قلبی مرتبط است. خواب به…
Read More
علائم و نشانه های لوپوس

علائم و نشانه های لوپوس

علائم و نشانه های لوپوس تشخیص لوپوس توسط یک آزمایش خون یا عکس رادیولوژی انجام نمی شود بلکه علائم و نشانه های لوپوس مهم ترین چیز در تشخیص این بیماری می باشند. تحقیقات نشان داده اند که آنتی بادی های خاصی برای لوپوس وجود دارد، از جمله DNA دو رشته…
Read More
هفته سی ام بارداری

هفته سی ام بارداری

هفته سی ام بارداری در هفته سی ام بارداری ممکن است تحمل کردن شرایط کمی برایتان مشکل باشد، تمام این مشکلات به دلیل تغییر شرایط بدنی و افزایش وزن مادر است. بیشتر مادران در این زمان از بارداری با تغییرات خلق و خو مواجه می شوند. حساس می شوند و…
Read More