بهترین غذاها برای پوست سالم

بهترین غذاها برای پوست سالم

بهترین غذاها برای پوست سالم تغذیه برای سلامتی مهم است. یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به سوخت و ساز بدن شما آسیب برساند، باعث افزایش وزن شود و حتی به اندام هایی مانند قلب و کبد آسیب برساند. باید بدانید آنچه می خورید پوست شما را نیز تحت تأثیر قرار می دهد و آنچه […]
Read More
چکاپ ها در سه ماهه دوم

چکاپ ها در سه ماهه دوم

اهمیت چکاپ ها در سه ماهه دوم بارداری همانطور که در سه ماهه اول خود به طور منظم به ارائه دهنده خدمات بهداشتی مراجعه کرده اید، در سه ماهه دوم نیز این کار را ادامه خواهید داد. این معاینات به شما کمک می کند تا رشد و سلامت کودک شما و همچنین سلامتی شما تحت […]
Read More
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک اختلال هورمونی است که در میان زنان در سن باروری شایع است. زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک ممکن است دوره قاعدگی نامنظم داشته باشند و اغلب افزایش بیش از حد هورمون مردانه (آندروژن) دد آن ها دیده می شود. تخمدان ها ممکن […]
Read More
نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری

نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری

نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری کدامند؟ بدن شما در طول بارداری تغییرات جسمی و هورمونی زیادی را تجربه می کند. برای تأمین سوخت خود و کودک در حال رشد خود، باید از منابع مختلف گزینه های عالی غذایی را انتخاب کنید. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل […]
Read More
دلایل اصلی افزایش وزن و چاقی

دلایل اصلی افزایش وزن و چاقی

دلایل اصلی افزایش وزن و چاقی چاقی یکی از بزرگترین مشکلات سلامتی در جهان است. این بیماری با چندین مورد مرتبط است که در مجموع به عنوان سندرم متابولیک شناخته می شود. دلایل اصلی افزایش وزن و چاقی عامل ایجاد فشار خون بالا، افزایش قند خون و مشکلات چربی خون است. افراد مبتلا به سندرم […]
Read More
تقویت سیستم ایمنی با خواب کافی

تقویت سیستم ایمنی با خواب کافی

تقویت سیستم ایمنی با خواب کافی تقویت سیستم ایمنی با خواب کافی چگونه امکان پذیر است؟ محققان می گویند خواب کافی به سلول های T بدن کمک می کند تا با عفونت مقابله کنند. خواب ناکافی با تعدادی از مشکلات سلامتی از جمله بیماری های قلبی مرتبط است. خواب به سیستم ایمنی بدن کمک می […]
Read More
علائم و نشانه های لوپوس

علائم و نشانه های لوپوس

علائم و نشانه های لوپوس تشخیص لوپوس توسط یک آزمایش خون یا عکس رادیولوژی انجام نمی شود بلکه علائم و نشانه های لوپوس مهم ترین چیز در تشخیص این بیماری می باشند. تحقیقات نشان داده اند که آنتی بادی های خاصی برای لوپوس وجود دارد، از جمله DNA دو رشته (ds-DNA) و آنتی بادی اسمیت […]
Read More
هفته نهم بارداری

هفته نهم بارداری

هفته نهم بارداری هفته نهم بارداری جنین ۲۵/۴ میلی متر طول دارد و وزنش حدود ۵ تا ۱۰ گرم است. دراین هفته جنین لگد زدن و جمع و باز کردن اندام های خود را در شکم مادر شروع می کند. چنان چه مادری در این هفته لکه خون وعلائمی از واژن خود مشاهده کند حتما […]
Read More
هفته هفدهم بارداری

هفته هفدهم بارداری

هفته هفدهم بارداری در هفته هفدهم بارداری تمام علائم مادران برطرف می شود و احساس راحتی بیشتری نسبت به قبل خواهند داشت. مادران باید در این هفته از خوردن غذاهای چرب و کربوهیدرات ها کمی اجتناب نمایند، چون عامل اصلی در افزایش وزن ناگهانی آنان خواهد بود. تغییرات مادران در هفته هفدهم بارداری در این […]
Read More
هفته هجدهم بارداری

هفته هجدهم بارداری

هفته هجدهم بارداری هفته هجدهم بارداری به این معنی است که جنین نصف زندگی خود را در رحم گذرانده است. او اکنون بزرگ شده و خواهان شناختن محیط و افراد بیرون است. مادران در این هفته از تکاپو و حرکات جنین در رحم، مطلع می شوند. این تکاپوی جنین در رحم مادران مانند گرفتگی یا […]
Read More