ویتامین B6

12 آذر 99

نقش ویتامین ها در کاهش علائم یائسگی

نقش ویتامین ها در کاهش علائم یائسگی آیا ویتامین ها می توانند به کاهش علائم یائسگی کمک کنند؟ نقش ویتامین ها در کاهش علائم یائسگی چگونه است؟ یائسگی واقعیت زندگی بسیاری از زنان است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که قاعدگی در زنان قطع می شود. به زمان قبل از یائسگی که زنان به […]

04 آذر 99

بهترین زمان مصرف ویتامین ها

بهترین زمان مصرف ویتامین ها بهترین زمان مصرف ویتامین ها به نوع ویتامین مصرفی شما بستگی دارد. برخی از ویتامین ها بهتر است بعد از غذا مصرف شوند، در حالی که باید برخی دیگر را با معده خالی مصرف کنید. ایجاد یک روال معمول برای دریافت ویتامین ها در هر روز، عادت سالمی ایجاد می […]

02 آذر 99

ویتامین B کمپلکس

ویتامین B کمپلکس چرا ویتامین B کمپلکس مهم است و منابع غذایی تامین کننده آن کدام هستند؟ ویتامین B کمپلکس چیست؟ کمپلکس ویتامین B از هشت ویتامین B تشکیل شده است: B-1 (تیامین) B-2 (ریبوفلاوین) B-3 (نیاسین) B-5 (اسید پانتوتنیک) B-6 (پیریدوکسین) B-7 (بیوتین) B-9 (اسید فولیک) B-12 (کوبالامین) هر یک از این ویتامین های […]

08 مرداد 99

مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی

مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری کرده یا دوران نقاحت پس از بیماری را کوتاه می کنند. اگر به دنبال راه هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر عفونت ها هستید، به فروشگاه مواد غذایی محل خود مراجعه کنید و […]

23 فروردین 99

شکاف لب و کام

شکاف لب و کام شکاف کام و لب یکی از نقایص مادرزادی است که در آن بافت های دهان یا لب در طی تکامل جنین به خوبی تشکیل نشده اند. شکاف لب به شکل یک سوراخ یا شکاف باریک روی پوست لب بالا است که می تواند تا بینی گسترش یابد. شکاف کام یک سوراخ […]

20 فروردین 99

هفته پنجم بارداری

هفته پنجم بارداری هفته پنجم بارداری با تفاوت هایی همراه است. شاید در چهار هفته گذشته نشانه ای از بارداری در بدن شما نمود پیدا نکرده باشد ولی در این هفته علائمی از بارداری در بدن مشاهده می شود. از جمله این علائم می توان به درد در پستان ها، خستگی زودرس و تکرر ادرار […]