نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری

نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری

نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری کدامند؟ بدن شما در طول بارداری تغییرات جسمی و هورمونی زیادی را تجربه می کند. برای تأمین سوخت خود و کودک در حال رشد خود، باید از منابع مختلف گزینه های عالی غذایی را انتخاب کنید. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل […]
Read More
راهکارهای ساده برای کاهش استرس

راهکارهای ساده برای کاهش استرس

راهکارهای ساده برای کاهش استرس در این مقاله 16 مورد از راهکارهای ساده برای کاهش استرس و اضطراب را به شما عزیزان معرفی می کنیم. با رعایت این موارد به خوبی می توانید شرایط پراسترس را مدیریت کرده و از آسیب های طولانی مدت استرس بر بدن خود بکاهید. استرس و اضطراب تجربیات رایج برای […]
Read More
هفته دوم بارداری

هفته دوم بارداری

هفته دوم بارداری هفته دوم بارداری هنوز جزء بارداری حساب نمی شود. زمانی که شما باردار می شوید بر روی جنسیت جنین تاثیر دارد. هفته دوم بارداری درواقع زمان تخمک گذاری شماست. اگر شما یک چرخه منظم ۲۸ روزه داشته باشید، احتمالا در روز ۱۵ تخمک گذاری می کنید. اما چرخه قاعدگی افراد متفاوت است. […]
Read More
هفته هشتم بارداری

هفته هشتم بارداری

هفته هشتم بارداری هفته هشتم بارداری ، اکنون جنین به اندازه ۷/۱۲ میلی متراست که مثل یک حبه انگوریا لوبیای قرمزاست. در هفته هشتم بارداری، ماه دوم بارداری شما در حال اتمام است. مادران باید در هفته هشتم حاملگی ویتامین های مورد نیاز بدن را در مواد غذایی خود قرار دهند. از مکمل های غذایی […]
Read More