بیماری پوکی استخوان

بیماری پوکی استخوان

بیماری پوکی استخوان بیماری پوکی استخوان چیست؟ پوکی استخوان یا استئوپروز بیماری است که بر استخوان ها تأثیر می گذارد. این نام در لاتین به معنای “استخوان های متخلخل” است. قسمت داخلی استخوان سالم مانند لانه زنبور دارای فضاهای کوچک است. پوکی استخوان با افزایش اندازه این فضاها باعث از…
Read More
تقویت سیستم ایمنی با خواب کافی

تقویت سیستم ایمنی با خواب کافی

تقویت سیستم ایمنی با خواب کافی تقویت سیستم ایمنی با خواب کافی چگونه امکان پذیر است؟ محققان می گویند خواب کافی به سلول های T بدن کمک می کند تا با عفونت مقابله کنند. خواب ناکافی با تعدادی از مشکلات سلامتی از جمله بیماری های قلبی مرتبط است. خواب به…
Read More
بیماری آدیسون

بیماری آدیسون

بیماری آدیسون بیماری آدیسون چیست؟ غدد آدرنال شما در بالای کلیه های شما قرار دارند. این غدد بسیاری از هورمون های مورد نیاز بدن شما را برای عملکردهای طبیعی تولید می کنند. بیماری آدیسون هنگامی رخ می دهد که قشر آدرنال آسیب دیده باشد و غدد فوق کلیوی به اندازه…
Read More
راهکارهای ساده برای کاهش استرس

راهکارهای ساده برای کاهش استرس

راهکارهای ساده برای کاهش استرس در این مقاله 16 مورد از راهکارهای ساده برای کاهش استرس و اضطراب را به شما عزیزان معرفی می کنیم. با رعایت این موارد به خوبی می توانید شرایط پراسترس را مدیریت کرده و از آسیب های طولانی مدت استرس بر بدن خود بکاهید. استرس…
Read More
هفته سی و یکم بارداری

هفته سی و یکم بارداری

هفته سی و یکم بارداری همان طور که هفته ها طی می شوند، کم کم به هفته های آخر بارداری نزدیک می شویم. دوران بارداری از حساس ترین دوران ها در زندگی هر زنی است و برای سالم طی کردن آن لازم است تا مراقبت ها و تغذیه مناسبی داشته…
Read More