کورتیزول

بیماری پوکی استخوان بیماری پوکی استخوان چیست؟ پوکی استخوان یا استئوپروز بیماری است که بر استخوان ها تأثیر می گذارد. این نام در لاتین به معنای “استخوان های متخلخل” است. قسمت داخلی استخوان سالم مانند لانه زنبور دارای فضاهای کوچک است. پوکی استخوان با افزایش اندازه این فضاها باعث از بین رفتن قدرت و تراکم […]

راهکارهای ساده برای کاهش استرس در این مقاله 16 مورد از راهکارهای ساده برای کاهش استرس و اضطراب را به شما عزیزان معرفی می کنیم. با رعایت این موارد به خوبی می توانید شرایط پراسترس را مدیریت کرده و از آسیب های طولانی مدت استرس بر بدن خود بکاهید. استرس و اضطراب تجربیات رایج برای […]