خواب کافی و منظم نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد؛ در طول خواب بدن هورمون‌ها و سلول‌های ایمنی مانند T و NK را بازسازی می‌کند، التهاب را کاهش می‌دهد و پاسخ‌های دفاعی را بهبود می‌بخشد؛ خواب ناکافی خطر عفونت، بیماری‌های متابولیک و استرس را افزایش می‌دهد.

سیتوژنوم دکتر

نوروپاتی‌های ارثی گروهی از اختلالات عصبی ژنتیکی هستند که به دلیل جهش‌های ارثی به وجود می‌آیند و اعصاب محیطی را تحت تأثیر قرار می‌دهند؛ علائم شامل ضعف عضلات دست و پا، بی‌حسی، درد و تغییر شکل اندام‌ها است؛ تشخیص با بررسی ژنتیک و تست عصبی انجام و درمان حمایتی است.

سیتوژنوم دکتر

افزایش وزن و چاقی ناشی از عدم تعادل انرژی و عوامل مختلفی مانند مصرف کالری بیش از نیاز، سبک زندگی کم‌تحرک، رژیم سرشار از غذاهای پرچرب و شیرین، عوامل ژنتیکی و هورمونی و استرس است؛ اصلاح رژیم غذایی و فعالیت بدنی به کنترل وزن کمک می‌کند.

سیتوژنوم دکتر

کیست تخمدان کیسه‌ای حاوی مایع است که اغلب طی دوره قاعدگی تشکیل می‌شود. بیشتر کیست‌ها بی‌علامت‌اند و خود به خود برطرف می‌شوند، اما در برخی موارد ممکن است موجب درد لگن، نفخ، تغییر در چرخه قاعدگی یا مشکل دفع ادرار شوند و نیاز به بررسی پزشکی دارند.

سیتوژنوم دکتر

ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) یک عفونت جنسی بسیار شایع است که از طریق تماس پوست به پوست منتقل می‌شود؛ انواع مختلفی دارد که برخی باعث زگیل تناسلی و برخی منجر به سرطان دهانه رحم و سایر سرطان‌ها می‌شوند؛ واکسن و رفتارهای جنسی سالم از ابتلا جلوگیری می‌کند.

سیتوژنوم دکتر

واکسن HPV از عفونت ویروس پاپیلومای انسانی جلوگیری کرده و خطر سرطان دهانه رحم و زگیل تناسلی را کاهش می‌دهد؛ این واکسن ایمن و مؤثر است، اما عوارض جزئی مانند درد محل تزریق و تب خفیف ممکن است رخ دهد و مشاوره با پزشک توصیه می‌شود.

سیتوژنوم دکتر

تبخال تناسلی نوعی عفونت ویروسی ناشی از HSV-1 یا HSV-2 است که با ایجاد زخم و تاول دردناک روی دستگاه تناسلی یا دهان و صورت بروز می‌کند؛ این بیماری مزمن و واگیردار بوده و درمان قطعی ندارد اما داروهای ضدویروس علائم را کنترل و انتقال را کاهش می‌دهند.

سیتوژنوم دکتر

کورتاژ یا D&C عمل کوچکی است که دهانه رحم را گشاد می‌کنند و پوشش داخلی رحم را تراش می‌دهند تا بافت اضافی برداشته یا مشکلات رحم تشخیص داده شود؛ در مطب یا بیمارستان انجام می‌شود.

سیتوژنوم دکتر

اندومتریت التهاب لایه داخلی رحم است که معمولاً پس از زایمان یا عفونت‌های مقاربتی رخ می‌دهد؛ علائم شامل تب، درد لگن و ترشحات غیرطبیعی است و درمان با آنتی‌بیوتیک انجام می‌شود.

سیتوژنوم دکتر

برخی علائم هشداردهنده در زنان مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس، خستگی مداوم، نفخ شکم، کاهش وزن بی‌دلیل و تغییر رنگ پوست باید جدی گرفته شوند و به پزشک مراجعه شود.

سیتوژنوم دکتر

در این مطلب، ۱۰ تمرین ساده مثل پیاده‌روی، شنا، اسکات، پلانک و تمرینات هوازی معرفی شده‌اند که با اجرای منظم و همراه رژیم غذایی سالم به تبدیل به بدنی آماده و تناسب اندام وسیله می‌شوند.

سیتوژنوم دکتر

اختلال دوقطبی نوعی اختلال خلقی است که با دوره‌های شیدایی و افسردگی متناوب نشانه‌دار می‌شود. این نوسانات شدید انرژی، رفتار و خواب را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد و درمان آن شامل دارو و روان‌درمانی تحت‌نظار پزشک است.

سیتوژنوم دکتر