در این مطلب، ۱۰ تمرین ساده مثل پیاده‌روی، شنا، اسکات، پلانک و تمرینات هوازی معرفی شده‌اند که با اجرای منظم و همراه رژیم غذایی سالم به تبدیل به بدنی آماده و تناسب اندام وسیله می‌شوند.

سیتوژنوم دکتر

اختلال دوقطبی نوعی اختلال خلقی است که با دوره‌های شیدایی و افسردگی متناوب نشانه‌دار می‌شود. این نوسانات شدید انرژی، رفتار و خواب را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد و درمان آن شامل دارو و روان‌درمانی تحت‌نظار پزشک است.

سیتوژنوم دکتر

اختلال دو قطبی با دوره‌های شیدایی و افسردگی مشخص می‌شود. در دوره شیدایی حالت هیجانی، انرژی بالا و بیخوابی و در دوره افسردگی غم، انزوا و نبود امید موجود است. تشخیص و درمان به‌موقع برای کنترل علائم و جلوگیری از عوارض ضروری است.

سیتوژنوم دکتر

جنین از حوالی هفته، ۱۸ حاملگی شروع به شنیدن می‌کند و تا هفته، ۲۴ به صداهای بیرونی و صدای مادر واکنش نشان می‌دهد. گوش دادن به موسیقی ملایم و حرف زدن با جنین به رشد مغز و پیوند عاطفی کمک می‌کند.

سیتوژنوم دکتر

عفونت ادراری زمانی رخ می‌دهد که باکتری وارد مجرای ادرار، مثانه یا کلیه شود، باعث سوزش، تکرر ادرار و درد زیر شکم می‌شود. درمان با آنتی‌بیوتیک، مصرف آب و رعایت بهداشت انجام می‌شود.

سیتوژنوم دکتر

لنفوسیت‌ها نوعی گلبول سفید هستند که نقش مهمی در سیستم ایمنی ایفا می‌کنند. انواع آن‌ها شامل سلول‌های B ، T و NK است و برای مبارزه با عفونت‌ها و سلول‌های سرطانی حیاتی هستند.

سیتوژنوم دکتر

کم‌خونی ماکروسیتیک به دلیل بزرگ شدن گلبول‌های قرمز ناشی از کمبود ویتامین B12 یا فولات، ابتلات کبدی یا عوامل دیگر رخ می‌دهد. علائم شامل خستگی، رنگ‌پریدگی و ضعف است و درمان به برطرف علت زمینه‌ای بستگی دارد.

سیتوژنوم دکتر

افزایش ترشحات واژن در بارداری معمولاً ناشی از تغییرات هورمونی است، قوام و رنگ آن ممکن است عوض شود. در صورت بدبو بودن یا همراه با خارش و سوزش، به پزشک مراجعه کنید.

سیتوژنوم دکتر

ابتلا به کووید‑۱۹ در دوران بارداری عموماً با علائم خفیف همراه است و انتقال به جنین نادر است، اما رعایت مراقبت‌های بهداشتی و مراجعه به پزشک برای سلامت مادر و نوزاد حایز اهمیت است.

سیتوژنوم دکتر

روز جهانی سرطان 15 بهمن هر سال برگزار می‌شود، فرصتی برای افزایش آگاهی عمومی درباره پیشگیری، تشخیص زودهنگام و درمان سرطان و تشویق افراد و دولت‌ها به اقدام برای مبارزه با این بیماری است.

سیتوژنوم دکتر

هموفیلی یک اختلال جنتیکی خونریزی‌ دهنده است که باعث کمبود فاکتورهای انعقاد خون می‌شود و در انواع A و B و C تقسیم‌بندی می‌شود، تشخیص با آزمایش سطح فاکتور و بررسی جنتیکی انجام می‌شود.

سیتوژنوم دکتر

کروناویروس عمدتاً از طریق قطرات تنفسی و ذرات معلق از فرد آلوده به دیگران منتقل می‌شود؋ تماس با سطوح آلوده نیز نقش دارد؋ رعایت فاصله، ماسک و شستشوی دست برای پیشگیری ضروری است.

سیتوژنوم دکتر