بی خوابی

نقش ویتامین ها در کاهش علائم یائسگی

نقش ویتامین ها در کاهش علائم یائسگی

نقش ویتامین ها در کاهش علائم یائسگی آیا ویتامین ها می توانند به کاهش علائم یائسگی کمک کنند؟ نقش ویتامین ها در کاهش علائم یائسگی چگونه است؟ یائسگی واقعیت زندگی بسیاری از زنان است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که قاعدگی در زنان قطع می شود. به زمان قبل از یائسگی که زنان به […]
ادامه مطلب
راهکارهای ساده برای کاهش استرس

راهکارهای ساده برای کاهش استرس

راهکارهای ساده برای کاهش استرس در این مقاله 16 مورد از راهکارهای ساده برای کاهش استرس و اضطراب را به شما عزیزان معرفی می کنیم. با رعایت این موارد به خوبی می توانید شرایط پراسترس را مدیریت کرده و از آسیب های طولانی مدت استرس بر بدن خود بکاهید. استرس و اضطراب تجربیات رایج برای […]
ادامه مطلب
تأثیر استرس بر بدن

تأثیر استرس بر بدن

تأثیر استرس بر بدن تأثیر استرس بر بدن شما در ارگان ها و سیستم های مختلف بدن مشهود خواهد بود. شما در ترافیک مانده اید و برای یک جلسه مهم دیرتان شده و گذر زمان را با دقت بررسی می کنید. هیپوتالاموس شما، یک برج کنترل کوچک در مغز شما، تصمیم به ارسال دستوری دارد: […]
ادامه مطلب
انواع کم خونی

انواع کم خونی

انواع کم خونی انواع کم خونی بر اساس سه دسته از عوامل تقسیم بندی می شود : ازدست رفتن حجم زیادی از خون، خونریزی های حاد یا مزمن ازبین رفتن سلول های خونی، همولیز کمبود تولید سلول های خونی علائم انواع کم خونی احساس خستگی زودرس و فرسودگی : مهمترین علامت کم خونی ضعف رنگ […]
ادامه مطلب
هفته دهم بارداری

هفته دهم بارداری

هفته دهم بارداری دوران بارداری دوره رویایی هر بانویی است، این دوره برای مادران از زیباترین دوران هاست. با این که به خستگی و بی خوابی دچار می شوند، اما خانم ها خوشحال به آن چه خداوند به آن ها هدیه داده است، هستند. در هفته دهم بارداری، جنین و مادر به برخی از تغییرات […]
ادامه مطلب
هفته سی و یکم بارداری

هفته سی و یکم بارداری

هفته سی و یکم بارداری همان طور که هفته ها طی می شوند، کم کم به هفته های آخر بارداری نزدیک می شویم. دوران بارداری از حساس ترین دوران ها در زندگی هر زنی است و برای سالم طی کردن آن لازم است تا مراقبت ها و تغذیه مناسبی داشته باشیم. بیشترین سوالی که مادران […]
ادامه مطلب
هفته سی و هشتم بارداری

هفته سی و هشتم بارداری

هفته سی و هشتم بارداری در هفته سی و هشتم بارداری مادران کم کم به تولد نوزاد خود نزدیک می شوند، برای این منظور بهتر است که اتاق فرزندتان را بررسی اجمالی نمایید و در صورت کم بودن هر وسیله ای آن را مهیا کنید، چون هر لحظه احتمال زایمان وجود دارد. در این هفته […]
ادامه مطلب