10 علل خستگی و بی حوصلگی

10 علل خستگی و بی حوصلگی و راهکارهای بهبود آن

10 علل خستگی و بی حوصلگی احساس خستگی به طور منظم بسیار رایج است. در حقیقت، حدود یک سوم نوجوانان سالم، بزرگسالان و افراد مسن احساس خواب آلودگی یا خستگی می کنند. در این مقاله سعی داریم به بررسی علل خستگی و بی حوصلگی بپردازیم و راهکارهایی برای بهبود آن…
Read More
سندرم ویلیامز

سندرم ویلیامز

سندرم ویلیامز چیست؟ سندرم ویلیامز که سندرم ویلیامز-بورن نیز نامیده می شود، یک بیماری ژنتیکی نادر است که باعث بسیاری از مشکلات رشدی می شود. این موارد می تواند شامل مشکلات قلب و رگهای خونی (از جمله رگهای خونی باریک)، مشکلات اسکلتی عضلانی و اختلالات یادگیری باشد. طبق آمار انجمن…
Read More
بیماری گالاکتوزمی

هر آنچه در مورد بیماری گالاکتوزمی باید بدانید

بیماری گالاکتوزمی بیماری گالاکتوزمی یک اختلال ژنتیکی نادر است که بر چگونگی سوخت و ساز بدن در گالاکتوز تأثیر می گذارد. گالاکتوز یک قند ساده است که در شیر، پنیر، ماست و سایر محصولات لبنی یافت می شود. وقتی با گلوکز ترکیب شود، باعث تولید لاکتوز می شود. گالاکتوزمی به…
Read More
ویتامین های موثر در پوکی استخوان

ویتامین های موثر در پوکی استخوان

ویتامین های موثر در پوکی استخوان نقش ویتامین ها در پوکی استخوان بسیار مهم است و مکمل های تجویز شده می توانند در هنگام پوکی استخوان به شما در ساخت استخوان های محکم تر کمک کنند. اما شما همچنین به ویتامین ها و مواد معدنی موجود در رژیم غذایی خود…
Read More
درمان پوکی استخوان

درمان پوکی استخوان

درمان پوکی استخوان اگر آزمایش شما نشان دهد که شما به پوکی استخوان مبتلا هستید، پزشک برای برنامه درمان پوکی استخوان با شما همکاری می کند. پزشک شما احتمالاً داروها و همچنین تغییر سبک زندگی را برای شما تجویز می کند. این تغییرات در سبک زندگی می تواند شامل افزایش…
Read More
سلامتی با مصرف یک سیب در روز

سلامتی با مصرف یک سیب در روز

سلامتی با مصرف یک سیب در روز احتمالاً این عبارت آشنا را می دانید، “یک سیب در روز پزشک را دور می کند”. این عبارت برای اولین بار در سال 1913 ابداع شد و بر اساس یک ضرب المثل قدیمی انگلیسی است. اما تحقیقات نیز نشان می دهد سلامتی با…
Read More
نقش ویتامین ها در کاهش علائم یائسگی

نقش ویتامین ها در کاهش علائم یائسگی

نقش ویتامین ها در کاهش علائم یائسگی آیا ویتامین ها می توانند به کاهش علائم یائسگی کمک کنند؟ نقش ویتامین ها در کاهش علائم یائسگی چگونه است؟ یائسگی واقعیت زندگی بسیاری از زنان است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که قاعدگی در زنان قطع می شود. به زمان قبل…
Read More
ویتامین ها برای سلامت پوست

ویتامین ها برای سلامت پوست

ویتامین ها برای سلامت پوست مراقبت از پوست باید بخشی اساسی در رژیم سلامتی شما باشد. ویتامین ها برای سلامت پوست ضروری هستند فراموش نکنید پوست بزرگترین اندام بدن شما است که تمام سطح بدن را می پوشاند. اولین کاری که بیشتر متخصصان پوست به شما می گویند تا سلامت…
Read More
بهترین زمان مصرف ویتامین ها

بهترین زمان مصرف ویتامین ها

بهترین زمان مصرف ویتامین ها بهترین زمان مصرف ویتامین ها به نوع ویتامین مصرفی شما بستگی دارد. برخی از ویتامین ها بهتر است بعد از غذا مصرف شوند، در حالی که باید برخی دیگر را با معده خالی مصرف کنید. ایجاد یک روال معمول برای دریافت ویتامین ها در هر…
Read More
بیماری کولیت اولسراتیو ارثی

بیماری کولیت اولسراتیو ارثی است؟

بیماری کولیت اولسراتیو ارثی است؟ آیا بیماری کولیت اولسراتیو ارثی است؟ در پاسخ به این سوال باید بگویم پزشکان دقیقاً نمی دانند چه چیزی باعث کولیت اولسراتیو (UC)، نوعی بیماری التهابی روده (IBD) می شود. اما به نظر می رسد ژنتیک در آن نقش مهمی دارد. UC در خانواده ها…
Read More